『脚のむくみが気になる、、、』 『歩くと脚が疲れやすい』 と悩まれていませんか？ もしかして、その原因は ＂足裏の筋肉の衰え＂ が関係あるかもしれません！ 足裏の筋肉が 体のバランスをとるのに 大きな影響を与えることを 知っていましたか？？ 足裏の…

『水が体に良いのは聞いた ことあるから、ただ水を たくさん飲めばいいんだよね？』 と思っていませんか？？ 実はその飲み方、 ⚠︎正しい飲み方ではないです そもそもなぜ、ダイエットでの 水分補給をお茶やコーヒーよりも 水がいいのか、、、 『人間の身体の…

『痩せるためにはもちろん 運動が必要だけども、 激しい運動をするのは 正直苦手だからな、、、』 と諦めてしまうこと ありませんか？？ 私も運動は大の苦手なんです。 運動をしないでいると、、、 ・太ももが張る ・脂肪がつきやすく なり、むくむ といった…

今、コロナウイルスが流行 していることもあり 外食やテイクアウトが増え ついつい塩分を取り過ぎて しまうことありませんか？？ 実は、塩分を取り過ぎること によって、、、 ＂むくみ＂ を引き起こしてしまいます。 体には、塩分濃度をバランス良く 保つ役…

「なぜ、激しい運動を している訳ではないのに、 リンパマッサージをすると 痩せられるの？？」 と疑問に思うことは ありませんか？？ なぜかと言うと、脚のリンパの 流れが悪くなることで ＂むくみ＂ を引き起こしてしまうのです。 またその＂むくみ＂は 余…