『ダイエットしているのに なぜか下半身だけは なかなか痩せれない、、、』 脚痩せを頑張っているのに なぜ自分だけ下半身が太いの？？ って思う時ありますよね。 もしかして脚が痩せない原因は ＂反り腰＂ かもしれません。 そもそも「反り腰」とは、 お腹…

骨格診断があるように 脚にもタイプがあることを 知っていますか？？ 『え！？私っていつから こんなに脚太かった？』 お風呂上がりにふと鏡を 見てみると、、、 こんな時もありますよね。 実は"脚が太る原因"にも 【3タイプ】 あるんです。 まず1つ目が、 …

『ヨガを始めたけど効果が 感じられない、、、、』 『ヨガってダイエットになるの？』 このように思いませんか？？ そもそも＂ヨガ＂とは 呼吸、ポーズ、瞑想を 組み合わせて、日々の生活から 緊張をほぐし、心身の健康を整え 「心の安定」を得るもの とされ…