脚痩せをするために、もちろん 太ももやふくらはぎに 意識を向けていますよね！ でも脚痩せをするのに 見落としている 部位はありませんか？？ 実は、、、 ＂お尻の筋肉＂ って脚痩せに関係あるのです！ 運動不足であったり、デスクワーク など長時間座りっ…

『試着して靴を選んだのに 実際外で歩いてみたら なんだか脚が疲れてしまう』 と思うことはありませんか？？ 靴は気に入った物を履きたいし 「そもそも靴選びって何か重要なの？」 と疑問になりますよね。 ＂靴選び＂って実は、重要なんです！ 自分の足にフ…

『食事制限や運動をしているけど なかなか脚痩せ出来ないのは なんでなんだろう、、、』 と効果が見られないと 諦めたくなりますよね。 もしかして、脚が痩せない原因 ＂骨盤の歪み＂ が関係しているかもしれません！ 骨盤が歪むことによって 筋肉を正しく鍛…

『自分の脚があの子みたいに 細ければ、もっといろんな お洋服が着れるのにな〜』 『体型は変わっていないのに 太った？って言われる、、、』 とこんな時ってありませんか？ 誰しも女性なら、お洒落を自由に 楽しみたいものですよね！！ でも、自分に合って…

『スキニーを履きたいけど 太もものシルエットが 気になってしまう、、、』 『ストレッチをしたいけども 私は身体が硬いからなぁ』 と悩むことはありませんか？？ 「そもそも、身体の硬さって ダイエットと関係あるの？」 と疑問に思いますよね。 でも実はそ…